「自分らしさ」で最高の人生を手に入れる３STEP!
「自分らしさ」を活かして最高の人生を手に入れよう。
はじめに
「自分らしさ」って？
自分らしさってなんだ。
「キッカケHACK」での「自分らしさ」とは、「頑張らなくてもできること」「自然としてしまうこと」など他者のらしさにとらわれず、自分の価値観や性格など「ありのままの自分」を尊重している状態を指します。
自分はいつも何を見て何を想い行動しているのか。
そこに自分らしさがあり、自分の「個性」が隠れている。
ほとんどの人は、他者のらしさを活かした状態に憧れ、努力し、苦しんでいる。
あなたはあなたの生きる道があり、それにはとても価値がある。
それに気づくことから、始めよう。
総論
「自分らしさ」を活かして最高の人生を手に入れる３ステップ
自分の行動を振り返り、自分らしい行動を発見して、「自分らしさ」を理解しよう。
あなたがこれまで行ってきた行動の「動機」「行動手段」「対象物」「環境」など様々な切り口から自分の行動を深堀していきましょう
他者らしさへの憧れを捨て、自分の持っている「個性」「持ち味」「才能」を活かすことに集中する。
あなたはあなたでしかなく、他人は他人でしかないです。
自分らしさの価値をどのように提供するかを考える。
「自分らしさ」が与える他者に与える価値とは何か。
きっと必要としている人はたくさんいます。その必要としてしてくれている人に、どうすれば届くのか考えていきます。
STEP1 自己発見ステップー「自分らしさ」を理解するー
過去を振り返り、自分の行動を分析する
この自己発見ステップ「自分らしさを理解する」では、自分の行動や動機を深く掘り下げていくことが重要です。
具体的には、以下のプロセスを通して、自分が何を望んでいるのか、どのような手段を使ってそれを達成しようとしているのか、またその対象は何かを明確にしていきます。
まずは過去に目を向け、楽しかった瞬間、ワクワクしていた時期、頑張れていた経験など、自分にとって特別な思い出を整理しましょう。
これにより、再現したい感覚や状態が見えてきます。
過去に何が自分を活気づけ、充実感をもたらしたのかを知ることは、未来に向けた方向性を示す大きなヒントになります。
- 出来事の大小、成果有無にまったく関係なしに、充実感を感じていた話を振り返ろう（何を達成しようと頑張っていた頃の話など）
- できれば、２つ以上出せるとよい。（小学校、中学校、高校、専門学校、短大、大学、社会人などそれぞれの世代で何が楽しかった思い出を出すなど）
- 成果に繋がっていなくてもいいんですか。
-
成果に繋がったか、よりも、充実感が大切です。もっと言えば、今度、再現していきたい状態を思い出してください。
次に、キッカケ１で、思い出した過去の出来事から、自分の主体的かつ能動的な行動を振り返ります。
振り返るときには、自己本位の行動として、他者や社会の期待に左右されず、純粋に自分の内なる欲望や。動機に従った行動を見つめることがポイントです。
- 自分方向の動機（欲）：自分の何のためにした行動だったのか。
- 他者方向の動機（情熱）：他人の何のためにした行動だったのか。他者をどうしたいと思ったのか。
- 手段（能動的行動）: そんな行動でその動機を達成しようとしたのか。些細なことを見逃さない。
他にも対象がどんなものか、どんな環境だったのかなどいろんな観点から、掘り下げていくと自分の行動が明確になっていきます。
- まずは、純粋に「自分がどうしかったのか」を掘り下げていくことが大事です。
- 動機を明確にすることで、自分のエネルギー源を知ることが出来ます。
- もしかすると、かっこいい理由は出てこないかもしれませんが、それが自分らしい行動の動機になります。そんなかっこいい理由を持って動ける人はいません。
- 手段はを振り返るときには、「当たり前だ」「些細なことだ」と思う行動が、まさしく、自分らしい行動となります。
- 純粋に得意なことに集中するのはダメなのか？
-
結論から言えば、ダメです。大前提として、その行動が自分の欲を満たすための行動となっていないと、ただただ自己犠牲になってしまう恐れがあります。
自分の個性、自分を深く知るための重要なプロセスであり、外部の意見や期待に惑わされないようにするための基盤となります。
ここのステップでは、自分のための行動にしっかり着目したいところです。 - 納得感がありません。
-
一貫性を確認しましょう。「自分らしい行動」の特徴として、一貫性があります。いろんな場面でその行動を行っているはずです。一貫性が思い当たらない場合は、振り返る行動を増やしてもいいかもしれません。過去の出来事や日常的な行動、仕事、他者との関わり方などで、一貫性を感じる「行動」であれば、それは、「自分らしい行動」となります。
STEP2 自己認識ステップー「自分らしさ」を受け入れるー
自分らしい行動していく中で、自己認識を高める。
できれば、価値提供をして、フィードバック、感謝を受けて欲しいところ
この自己認識ステップ「自分らしさを受け入れる」では、自分の持ち味を活かすことに集中してもらうためのステップです。
集中できるために、確信を持ってもらう。
自分は何か得意なのか、まず提供してみる。
人の意見を聞いてみる。
ステップ3: あなたの価値をどのように届けるか
あなたの価値を欲しいと思ってくれる人にしっかり届ける
最後に、あなたの価値をどのように世の中に届けるかを考えます。このステップでは、自分の行動やサービスが他者にどのような影響を与え、誰に役立つかを深く掘り下げます。具体的には次のことを考えます：
- 提供するモノの価値とは何か: あなたが提供できるサービスやプロダクト、その中核にある価値は何か？これは、単に機能的な価値だけでなく、相手にとっての感情的な価値や意味も含めます。
- その価値を必要としている人は誰か: あなたの提供する価値を最も必要としている人は誰かを明確にします。ターゲットとなる人々を特定することで、より効果的なコミュニケーションが可能になります。
- 自分を満たし、言いたいことと沿ったものか: 最終的に、その価値を提供することがあなた自身の欲望を満たし、さらにステップ2で見つけた他者への想いと一致しているかを確認します。これが自己実現のゴールとなります。
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